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사랑할 때 알아야 할 것들
사랑할 때 알아야 할 것들좋다고 해서 금방 달려들지 말고싫다고 해서 금방 달아나지 말라.멀리있다 해서 잊어버리지 말고가까이 있다 해서 소홀하지 말자. 부동산대책 17번에 강남 15억 급등…누를 때마다 뛰었다실비보험비교사이트[포토]호주선발 애서튼, 2이닝만에
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독감에 대한 궁금한 것 알아 볼까요
독감에 대한 궁금한 것 알아 볼까요Q. 독감과 감기는 어떻게 다른가요?인플루엔자는 흔히 독감이라고 불리기 때문에 감기와 같은 병으로 생각하는 경향이 있는데, 같은 급성 호흡기 감염증이라도 독감과는 다른 병입니다.독감은 인플루엔자 바이러스가 호흡기(코, 인후, 기관지, 폐 등)를 통하여 감염되어 생기는 병으로 감기와는 달리 심한 증상을 나타내거나 생명이 위험한 합병증(폐렴 등)을 유발할 수 있습니다.감기는 다양한 감기 바이러스에 의해서 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.Q.독감 예방접종은 무엇인가요?올해 유행할 가능성이 큰 독감 바이러스를 예측해 해당 바이러스의 항원을 주사를 통해 우리 몸에 극미량 주입하는 것을 말합니다. 항원이 들어가면 우리 몸은 이를 이겨낼 수 있는 항체를 만들어요. 이렇게 면역력을 갖게되면 실제 독감 바이러스가 우리 몸에 침입했을 때 쉽게 물리칠 수 있죠.Q. 인플루엔자 백신을 접종하면 감기도 예방할 수 있나요?그렇지 않습니다.인플루엔자 예방접종은 인플루엔자 바이러스에 대한 백신이므로 다른 종류의
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완벽한 기회
완벽한 기회시간이 조금만 더 있다면, 좀 더 건강하다면, 좀더 환경이 좋아진다면...완벽한 기회가 오기를 기다리다가 삶을 헛되이 보내는 사람들이 많다.준비가 덜 됐다는 이유로 좋은 시기만 찾다가 결국 아무것도 못한다는 것이다.옛날 스파르타에도 이런 훈련병이 있었다. 훈련병은 교관에게"제칼은 너무 짧아 적을 물리칠 수 없습니다" 고 말했다고 한다.그러자 교관의 대답이 걸작이었다."칼이 짧다면 적에게 한 발자국 빨리 접근해라"
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환절기 건강관리
환절기 건강관리1. 규칙적인 운동갑작스러운 환경 변화로 인해 호르몬 분비가 바뀌게 되면서 우울증이나 무기력증 등 심리적으로도 큰 변화가 생길 수 있는데요. 이럴때 규칙적으로 운동을 통해 스트레스를 해소해보세요.선선한 온도와 낮은 습도 때문인지 가을철은 실외운동을 하기 좋은 계절인것 같아요~조깅이나 자전거, 빠르게 걷기, 산책 등 가벼운 운동들은 긴장감을 완화시켜주기 때문에 우울증을 극복하는데 큰 도움을 준답니다.2. 실내 환기 및 온도/습도 관리가을철은 공기가 매우 건조해지기 때문에 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리게 된답니다. 이 때 실내 환기를 잘 하지 않으면 보이지 않는 먼지들이 가득 쌓이게 되면서, 외부 보다도 100배 가량 오렴도가 증가한다고 해요. 또 건조함을 방지하기 위해 실내온도나 습도를 적절하게 유지시켜주셔야 하는데요. 실내 습도는 50~60% 정도가 적절하다고 해요. 가습기를 사용하거나 빨래를 널어두는 등의 방법으로 실내 적정 습도를 유지시켜주세요.3. 외출 시 옷차림 신경쓰기가을철에는 아침 저녁으로 쌀쌀해지면서 낮에는 강한 햇살로 기온이 높아 일교차가 매우 큰 날씨가
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낮아진 면역력에 도움이 되는 환기와 수분 섭취
낮아진 면역력에 도움이 되는 환기와 수분 섭취가을은 큰 일교차와 더불어 건조한 계절입니다. 환절기 감기의 원인으로 '건조함'도 꼽을수 있는데요. 실내에 머무는 날이 많기 때문에 실내 공기가 좋지 못합니다.환기를 자주 하고 가습기 가동하는 등 실내 공기에 신경 써야 합니다.건조하면 공기 중에 떠돌아다니는 먼지가 기관지나 점막에 붙어 염증이 생기는데요. 수분 섭취를 통해 이를 예방할 수 있습니다. 수분은 식이섬유가 풍부한 과일이나 야채를 골고루 먹거나 미지근한 물을 마셔서 보충하는 방법이 있습니다.
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세계 최고 분리수거 명성 비웃는 낮은 재활용률, 뭐가 문제?
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UPDATE: 2026년 04월 02일 17시 34분